21 Şubat 2017

Ruh ve Zihin
  • Yoganın Faydaları

    Eğer yoga tutkunuysanız, şimdiye kadar yoganın faydalarını zaten görmüşsünüzdür. Kış aylarında üşütmeden ...

    Eğer yoga tutkunuysanız, şimdiye kadar yoganın faydalarını zaten görmüşsünüzdür. Kış aylarında üşütmeden kaynaklanan hastalıklara daha az yakalanmış, uyku sorunu yaşamamışsınızdır. Ama yoga hakkında b ...

    Tamamını oku
  • Beyinde Meditasyon Etkisi

    Yeni bir araştırmaya göre, 8 haftalık bir meditasyon programına katılmak, daha sonra meditasyon yapılmaya ...

    Yeni bir araştırmaya göre, 8 haftalık bir meditasyon programına katılmak, daha sonra meditasyon yapılmayan anlarda bile beynin işleyişi üzerinde ölçülebilir değişiklikler yaratıyor. Frontiers in Human ...

    Tamamını oku